COMMENT vivre plus HEUREUX ?
LES 4 Piliers DU BONHEUR
Qu’ils le nomment bonheur, bien-être ou mieux être, la recherche d’un état émotionnel agréable, équilibré et durable est au coeur du développement personnel de chacun. Celui qui estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs perçoit sa propre situation de manière positive et ressent un sentiment de plénitude et de sérénité. Nous avons rassemblé dans les lignes qui suivent les réflexions qui nous semblent être au coeur d’un projet de mieux être. Nous les articulons autour de quatre piliers :
1. Les autres
2. L’activité
3. Le passé
4. Le mental
Devenir plus HEUREUX !
L'aCTIVITE
Les loisirs, le travail, les passions. Les objectifs, les habitudes, l’échec ou la réussite.
LE MENTAL
La gestion de soi, l’activité mentale, le stress, l’anxiété, la fatigue… le contrôle et le laché prise.
LES AUTRES
Le couple, les enfants, la famille… Les amis, les collègues, le patron… la solitude ou la relation
LE PASSé
La perception du passé, les évènements marquants, les étapes de la vie, les traumatismes et la résilience.
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LA VIDEO DU SOMMET DU BONHEUR
Réalisé par ISABELLE ET IVAN
Alors que les quatre piliers posent les fondements d’une meilleure compréhension de l’art d’être plus heureux, cette vidéo vient prolonger notre approche. Tirée du sommet du bonheur 2021, découvrez le film qui complète l’article !
1 séance
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